子母通臂拳
子母通臂拳,是弹腿门的一个拳术套路。清朝晚期,弹腿门的一个分支。当地人称为“平伸弹腿”，传入任丘城东长丰镇北张村，成为任丘市独具特色的拳种之一。2016年，其中的一个套路–了母通管拳列入任丘市非物质文化遗产保护项目名录
弹腿是优秀传统拳术之一、中国武术有“南拳北腿”之称，弹腿是“北腿”典型的标志性拳术，始创于唐末宋初五代时期，发源地是山东临清(今河北省邢台市临西县)，清末民初发展为临清弹腿、少林弹腿、精武弹腿、教门弹腿、通背弹腿五个流派。
北张村的弹腿功夫出自哪个流派已经无从考究，从师承上看，似乎源自沧州弹腿，从内容上看，临清弹腿和教门弹腿的痕迹较多。
平伸弹腿，又称作六合短拳，这两种名称是村里人沿用多年的传统叫法。其显著特点有三:
其一，内外兼修。内功与外力相得益彰，习练时两功并重，求得内七外三之法，修习内功强调摆架站桩，以桩功为根基，沉气稳势，调息炼气，蓄精育气，培内壮元，静动绵柔，用意不用力。
其二，实战性强。其拳势古朴，功架完整，节奏明快，刚劲有力，招数多变,攻防迅疾，爆发力强，尤以腿功见长,脚踢七成，拳打三成，拳谚“手是两扇门，全靠腿打人”，即出自弹腿门。实战对敌的时候，提腿发招足不过膝，多弹踢、蹬踹，腿法极其丰富，有基本腿法、跳跃腿法、连环腿法，共计32式;手法上，多拳法、掌法，可远攻亦可近战，远攻多为劈、砸招式，力度大，拳势猛，近战体现绵、软、巧，以拿法为主，进击速度迅捷，善于四两拨千斤，以柔克刚。
其三，套路繁多。拳术套路就有子母通背拳、截打拳、弹腿老架、十二路弹腿、八腿、醉八仙、盘龙靠、截拳、通背拳、地躺拳、大行拳、小行拳、关东拳、关西拳、三脚猫、四门斗等30多个;器械套路有十二路六合刀、双刀、春秋大刀、六合花枪、五步十三枪、形剑、齐眉棍、疯魔杖、行者棒等。此外，早年间村里还有双剑、七节鞭、绳鞭、红云双钩、燕翅镋、娃娃槊、檀木橛、大杆子、镰等套路，现在已经失传。这些套路，多数是本门真传，有一部分则是本村拳师学自其他门派而后流传下来，如三脚猫、四门斗，应该是出自戳脚门。
子母通臂拳、截打拳是本门看家拳术，对外交流的时候，尤其是与弹腿门下传人内部交流，大是表演这两个套路，而子母通背拳在全国范围内都已经不多见。
据传说，北张村平伸弹腿系清朝咸丰年间传入。当时，村里一个年轻人叫赵发祥，小名傻子，他身材高大，为人正直，性情敦厚，酷爱武术，幼年曾在大城县阜庄学武，习练花拳。有一年，他跟本村刘姓街坊外出打把式卖艺，一位中年汉子看了他们练拳脚、器械，不住地摇头，说:拳没学好啊!就凭这点儿功夫，恐怕连饭都吃不上。
赵发祥上前请教，中年汉子点拨几句，练了一趟拳脚，赵发祥敬服，便提出拜师。中年汉子说:要拜师也行，去泊镇找我，我姓王，练弹腿的。
转过年来，赵发祥几经辗转，找到了王师傅在泊镇的家。王师傅觉得赵发祥性子憨直，缺少一股练武术的精神劲儿，从心里不喜欢他，所谓拜师收徒弟那番话，纯属应付，是场面话。听说赵发祥找上家门，他托词不在家，避而不见，没想到赵发祥蹲在门口等师傅回家，一蹲就是三天。王师傅看赵发祥实诚，便收留了他。
赵发祥勤快，不管是地里的活，还是家里的活，总是干在前头，每天给师傅、师娘端茶倒水，恭敬而周到，练功更是肯卖力气不怕苦，慢慢地，王师傅把他当成了自家孩子。几年以后，村里设擂台比武，王师傅让赵发祥登台，结果，打一场输一场，接连输了好几场。
晚上，王师傅气哼哼地说:傻子，你走吧，回家吧。
赵发祥不解地看着师傅，没有说话。王师傅问他:平常练得不错，怎么一上台净挨打呢?
赵发祥说:怕给师傅惹事儿，不敢使劲儿。
王师傅恍然，说:明天，有多大劲儿使多大劲儿!
第二天登台，刚一照面儿，赵发祥就使出一招点心锤，直接把对手打下擂台，一下便镇住了全场，竟然再也没有人敢上台。
赵发祥给王师傅养老送终，王师傅临终前，把珍藏的拳谱全部留给了赵发祥，并对他说:我有个儿子，在京城王爷府教场子，俺父子不和，多年没来往，不管怎样，他是你师哥，我死后，你去报个信儿。
赵发祥披麻戴孝，把师傅送回了山东老家，随后进京，找到了师哥王树本。
王树本坐在太师椅上，神情倨傲，良久没有说话，恰逢一只苍蝇飞过，落在窗户纸上，他突然腾身跳起，顺手抄起身边的大枪，上前一步，一招白蛇吐信，大枪刺出，再收回来，然后，把大枪扔到赵发祥脚下。
枪头上赫然粘着一只苍蝇，赵发祥回头看看，窗户纸完好无损，他心里一惊，暗暗佩服。
王树本掸掸衣袖，冷冷地问:哪儿来的?赵发祥说:任丘北张村。王树本问:给谁戴孝?赵发祥说:师父。王树本问:谁叫你来的?
赵发祥说:师哥，老人都走了，你一个做儿子的，还较什么劲?王树本听了这话，愣了一下，随即再也控制不住感情，跪在地上，抱住赵发祥的双腿，痛哭失声。
赵发祥拿出师傅留下的拳谱，交给师兄。王树本说:我留这个没用，你收着吧。
之后，赵发祥受王树本悉心调教，学了很多武艺，进益多多。
过了两年，赵发祥进京办事，再次见到王树本，说自己有了儿子。王树本连说:好，好，这孩子你们谁都不许动，我调教。
此后多年，王树本每年都专程来到任丘传功，于是，平伸弹腿开始在北张村扎下了根，留下了一脉传承。赵发祥的儿子名叫赵洪树，自幼师从王树本学武，尽得真传，为北张村平伸弹腿的第二代传人。
习练平伸弹腿，传统的方法注重基本功，讲究循序渐进，由简入繁，由浅至深:
第一，抻筋活络，摆架站桩。通过崴腰、压腿、抻筋，增进全身关节的柔韧性，加大关节的活动量和敏捷灵活能力，并保持经络的通畅，同时练习站桩，定架稳势，调炼气息，培养内力。其桩法有单鞭桩、担山桩、三合桩、伏龙桩、伏虎桩、混元桩、对门桩、双桩、四平桩、七星桩、推山桩等十余种之多，现在相当一部分桩功已经濒临失传。
第二，练习腿法。弹腿实战技击以用腿为主，腿法多而精，堪称完美，练习从基本腿法入手，再逐步练习跳跃腿法、连环腿法。
基本腿法10腿夹腿外腿单飞腿、斜飞腿、十字腿、挂肩腿、单弹腿、跺子。
跳跃腿法10 种:二起飞脚、双飞脚、双飞燕、金鸡蹬、旋风脚、拧旋子、回身摆莲、跃身摆莲、野马奔槽、野马奔蹄。
连环腿法 12 种:前后扫堂腿、勾挂腿、回马腿、撩阴腿、风摆荷叶、里合外摆腿、踢弹返身腿、截腿、抹箭腿、蹬踹腿、汤莲腿、扁跺腿。
第三，步法练习。平伸弹腿发力，有扳打、崩打、胯骨打等，不仅要求腰膝灵活，对身法的要求也很高，而身法需要步法做支撑，其步法有弓步、马步、丁步、虚步、仆步、歇步、提步、点步、盖步、背步、卧步、登步、跳步、偷步、掏步、挫步、扭步、俏步、摩擦步、玉环步、连环步、龙形步、蛇形步、鹤形步、鸳鸯步等近30种，是不可或缺的基本功。
第四，八路基础拳。诸多基本功小成之后，正式进入学拳的过程，学拳入门先练八路基础拳,该拳集内功外力修习于一体，勤加练习，可以巩固、强化基本功,同时沉气稳势、调息炼气，是必须锻炼的基础功法之一，拳诀:
初习入门基础拳，随势左右两边练。一路弓步冲拳势，二路钻拳进步拦。三路贯耳蛇舔腿，四路擦步穿山掌。五路连拳踢弹腿，六路锁肋跺子脚。七路挫步缠丝腿，八路伸绷十字腿。即是操步又习拳，势法功劲内里含。
第五，十路弹腿。习惯上，十路弹腿被人们称为“活桩法”，是习练平伸弹腿的重中之重，它既是练功方法，又是各种拳、械之母，弹腿门的核心内容，如心法、步法、身法、腿法、操手、明劲、暗功等等，无一不涵盖其中。按照传统，必须精习十路弹腿，而后才能学习其他拳、械，一般地，练好十路弹腿，可视为功夫臻于大成。
北张村平伸弹腿，历经近200年传承，自赵发祥之下，已传至第七代。中华人民共和国成立前后，村里练武之风盛极一时，进入了一个高潮期，据老人们讲，当时，“村里的成年男人，没有不会打两趟拳的”，其功夫均出自村里赵家的平伸弹腿。北张村尚武，村里自然不乏英雄豪杰，也留下了很多有趣的传说。
赵发祥是一个黑脸汉子，身材高大，功夫精纯，一时之间十里八乡人无出其右者，江湖人称“赵黑塔”“盖京南”。他艺成之后，以保镖为业，经常走镖沧州。当时，沧州是举世闻名的武术之乡，高手如林，有“镖不喊沧”之说。赵发祥不以为然，仗着自己武功高强，屡屡犯忌，在沧州地界喊镖，有一次，遇到了青萍剑的一位高手，很客气地把他请到家里，酒宴过后，嘴上说请他休息，实际上把他领进了练功房，指着墙上钉的一排橛子，和额悦色地问他:睡单床还是双床?
所谓的单床，是墙面钉一根橛子，睡单床是用后脖颈子挂在橛子上，脚掌与地面若即若离;双床是墙面钉两根橛子，睡双床是后脖颈子和小腿分别挂住橛子“斜躺”，脚跟与地面似贴不贴，这里面有个名目，叫作贴墙挂画。
赵发祥知道这是考较自己，而对方一直很客气，便决定认个下风，给主人留些面子，说:我睡双床吧。
于是，赵发祥睡双床，对方睡单床，一夜无话。
第二天，对方早早起来，对赵发祥说:我看你使枪，就在院里布置了七条大枪，还望你手下留情。
赵发祥微微一笑，提枪出门，几个回合下来，便突出重围，七条大枪连他的汗毛都没碰到。
这次经历，赵发祥虽然没有落败，却也让他警醒，此后，赵发祥慢慢地收起心性，潜心练武修德，逐渐成为一位德艺双馨的民间武术名家。
赵洪树，出生年代不详，卒于1957获名师亲传，深得平身弹腿精髓。早年间，一位武师扮作卖盆的小贩，到北张村找赵洪树较技，一见面，双手攥住车把，把装满瓦盆的小车平端起来，走了一大圈。
赵洪树不动声色，挑出几个瓦盆，说:买了，你收钱吧。说着，掏出一摞铜钱，用拇指和食指捏着，递给卖盆的。对方会意，手指伸进去，抠住铜钱，使尽平生力气，赵洪树手中的铜钱纹丝没动，等对方松了手，赵洪树把手中的铜钱撒在瓦盆里，卖盆的一看，所有的铜钱都碎成了两半儿。
民国年间，两位特殊客人来到北张村，一位是保定河北梆子剧团的武生，家传功夫相当了得，另一位是任丘梁沟村河北梆子剧团的武生，轻身功夫出类拔萃。他们找到赵洪树，说:“你爹号称’盖京南’，我们来找你见个高低。”
一动手，赵洪树明显比对方高明，但他遵循本门武德古训，下手留三分，跟两人打成平手，他劝二人罢手，对方不服。之后，二人每天拂晓即来，与赵洪树缠斗到天亮。第七天，赵洪树说:别打了，适可而止吧。
二人仍然不服，坚持要分出高低。赵洪树说:那你们今天准败。说完拉开架势，一动手，赵洪树连发两枪，分别挑破二人的虎口，二人敬服。
赵洪树传人很多，本村比较有名的徒弟有张熙寿、张魁元、李奎元、李春华、张宝清、张国安、张德顺等，是北张村平伸弹腿第三代传人。
张熙寿，以轻功著称，手拄大枪撑竿跳上房如履平地，曾参加义和团，任团总，失败后逃亡东北，担任东北军卫队旅武术教官，后以开药铺为生，在辽宁终老。
张魁元，力大无穷，练功时，经常将一个碌碡放在肚子上，揉转自如。文安县的捕快每每遇到办不了的案子，便请他出马抓人，他曾经一人独斗六条大汉，打倒一个，踩住辫子，直到全部擒获。
张德顺，1902年出生，抗战时期参加八路军，齐会战役时在炊事班当伙夫,一次战斗中,他所在的连队被鬼子包围，炊事班的战士们也拿起武器，阻击敌人。战斗间，一位首长受了伤，子弹打在腿上。张德顺听到有人喊:德顺，首长挂花了，快过来!
张德顺扔下武器，冒着弹雨跑过去，一把将首长抄起，夹在腋下，施展功夫，三窜两跳，突出了鬼子的包围圈。之后，张德顺调离炊事班。红入战斗连队，因为武功超群，多有战功。中华人民共和国成立后回到家乡务农，1986年卒于北张村。
平伸弹腿第四代弟子人数众多，较知名的有李英杰、李俊杰、刘春生、张森林、张杏林等。
现在活跃在村里的弹腿门传人系第五、六代弟子，有50余人，第五代弟子代表人物有张仕林、张秋雨、赵宝春、李恩平等人，第六代弟子代表人物有张宝安、张宝泉、张振东、李国强、张曾会、殷海龙、李宝良、李海涛等。
张仕林，1953 年出生，自幼随父亲张德顺、哥哥张杏林习武，他内功深厚、功架扎实，拳械俱佳。改革开放以后，他积极致力于平伸弹腿的传承工作，与同门一起创办了仕林武术社，专门教授平伸弹腿，高峰期，武术社的学员多达100余人。近年，他率领门人弟子赴北京、天津、石家庄、保定、邯郸、牡丹江等地，参加传统武术表演交流活动，成绩斐然。从2015年开始，连续三年奔赴弹腿门的发源地–邢台临西，参加中华传统弹腿联合总会举办的比赛、表演活动，获得金牌30余枚，他演练的子母通臂拳，荣获最佳传统套路奖。
张宝安，1968 年出生，自幼习武，受祖父张德顺、父亲张杏林、叔父张仕林等名师点传，精通子母通臂拳、截打拳、截拳、形拳、六家式、单刀、双刀、春秋大刀等套路，曾参加各类传统武术表演、比赛，获得金牌13枚，现任仕林武术社主教练。
子母通臂拳有36招72式108手，其功架、腿法、步法以及发力方式等，均体现平伸弹腿的精髓，北张村现存完整的子母通臂拳谱1卷。
